Nadýmání - co pomáhá?

Nadýmání neboli plynatost občas potrápí kdekoho. Možná jste to také poznali, když jste při silvestrovské oslavě snědli tu chuťovku, tu chlebíček, tu dobrý sýr a celou řadu dalších laskomin.

Právě těžce stravitelné potraviny, pokrmy, které špatně snášíme a alkohol ve větším než přiměřeném množství jsou příčiny, které způsobují značný trávicí problém.

Ale stalo se a co tedy s tím?

Při nadýmání mnohdy pomáhá například aromatický olej z máty peprné. Tři kapky tohoto oleje smíchejte s 30 ml mandlového oleje a s touto směsí masírujte pravidelně břicho. Pozor ovšem, pokud současně užíváte homeopatické léky. V takovém případě jsou aromatické oleje zakázány.

V takovém případě pak zkuste raději čajovou léčbu. Heřmánkový čaj s lékořicí je jedním ze zázračných pomocníků. Heřmánek uklidňuje a zmírňuje křeče. Lékořice obsahuj sladké dřevo, léčivku, která pomáhá při nejrůznějších trávicích obtížích od nadýmání až po pálení žáhy.

Pomáhá také meduňkový čaj, protože právě meduňka obsahuje četné hořké látky podporující látkovou výměnu organismu.

Při akutním nadýmání pak pomůže také anýzový čaj a zafunguje i řebříčkový čaj. Řebříček je jednou z nejstarších léčivých rostlin a díky obsahu velkého množství hořkých látek se výborně hodí jako prostředek proti nadýmání.

A pozor, žádné cigarety! Nikotin totiž mobilizuje hormony snižující prokrvení střevních stěn, což právě při nadýmání není žádoucí.

FOTO převzato ze serveru doktorka.cz